Verano y pádel: ¡Evita la temida rotura de manguito!

El Dr. Adrián Cuéllar advierte que volver al pádel de golpe en verano es la principal causa de roturas de manguito. ¡Prepara tu hombro para la acción!

20 de August de 2026 · 1 min de lectura Redactado con IA

¡El verano ya está aquí y con él, las ganas de lanzarse a la pista de pádel! Pero antes de que agarres tu pala con toda la energía, PadelRanking.es quiere hacerte una importante advertencia para que disfrutes al máximo y sin sustos. Hemos estado muy atentos a las palabras de un experto en la materia, el traumatólogo Adrián Cuéllar, quien nos alerta sobre un riesgo muy común en esta época del año. Según Cuéllar, la principal causa de las temidas roturas de manguito rotador, esas lesiones que pueden dejarte fuera de juego por un buen tiempo, es precisamente la vuelta "de golpe" a actividades intensas como el pádel o la natación. Es fácil dejarse llevar por el entusiasmo del buen tiempo y las vacaciones, pero nuestros hombros necesitan una reintroducción gradual al esfuerzo, especialmente si hemos estado más inactivos. Así que, ¡a calentar bien, a estirar y a aumentar la intensidad de juego poco a poco! Tu hombro te lo agradecerá y podrás seguir disfrutando de cada partido sin preocupaciones. ¡A jugar con cabeza y a cuidar esos manguitos!

Verano y pádel: ¡Evita la temida rotura de manguito!

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